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五、

一句话,大家要知其然,还要知其所以然。不要把瑜伽,这种在印,好像太极拳在中一样的东西,搞得神神秘秘。每天在我上班的路上,都看得到70岁的阿婆,80岁的阿公,在打太极。天冷了,他戴手套,戴口罩,围毛巾。它那是太极吗?当然不是,但是,运动就有好处。


  我知道一个瑜伽“大师”,在印,就一个我们中人说的“混h”。但他确实会瑜伽的动作。他从小就练。好像巴西的小孩,从小就踢足球。但是,他们对瑜伽到底有多准确的认识?难说。

  

  等我们谈完了中,印,欧,对健身的不同理解,然后再谈完了大名鼎鼎的“冥想”,我们就谈怎么练瑜伽。安住当下,是fj的一种生活态度。而瑜伽的历史,比佛教要远。瑜伽j义,是说,控制我们自己的心。不要让它成为我们的主人。而要让我们成为心的旁观者。

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